Esta patología en el tejido que con conecta los músculos de las pantorrillas en la parte trasera de la parte inferior de la pierna con el hueso del talón. Ocurre sobre todo en deportistas que aumentan la intensidad o bien la duración de las carreras de repente: es frecuente por ejemplo en futbolistas que sólo juegan los fines de semana.
Existen dos posibles consecuencias en esta lesión: que sea necesario un tratamiento no quirúrgico y un tratamiento quirúrgico. En el primer caso el tratamiento a seguir ya ha sido tratado en otra entrada, pero en el segundo será necesario una complicada rehabilitación.
Según la fase después de la cirugía se debe:
Según la fase después de la cirugía se debe:
- Segundo mes:
- Aumentar progresivamente la carga sobre el pie afectado tanto en estático como en movimiento.
- Empezar a ejercitar suavemente la musculatura con la bicicleta estática.
- Tercer mes:
- Aumentar el rango articular del tobillo
- Conseguir que la carga aplicada sobre el pie sea total e iniciar el movimiento sin muletas
- Continuar con el trabajo en bici estática.
- Cuarto mes:
- Andar normalmente
- Iniciar ejercicios de trote suave y de potenciación muscular y fuerza
- Quinto mes:
- Aumentar la intensidad y explosidad de los ejercicios
- Iniciar la readaptación al deporte.
Entrada basada en la experiencia personal de Carlos Expósito Barreiro, por lo que para obtener información precisa y más abundante se debe visitar su web:
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