Siempre podemos pensar que una copia no puede repercutir en nuestra rutina pero, ¿Es esto realmente así?El etanol afecta al sistema nervioso provocando en un primer momento euforia, pero a largo plazo el etanol es un elemento depresivo para nuestro sistema nervioso provocando una disminución refleja, una disminución de la coordinación y una relentización de los movimientos.
Además de todo esto el alcohol actúa como un diurético, lo que puede provocar una deshidratación durante la práctica deportiva.
Con todo esto podemos añadir que el etanol se absorbe rapidamente en el organismo y obstaculiza el metabolismo de otros nutrientes y ejerce un efecto negativo sobre la oxidación de grasas, por lo que estas se acumulan con mayor facilidad y provoca un aumento de pesoY a pesar de todo esto aun podemos continuar el etanol aumenta la degradación de proteínas lo que afecta negativamente a la masa magra de nuestro organismo.
Por todo esto podemos afirmar que el alcohol disminuye el rendimiento, la fuerza y la potencia además de relentizar los movimiento y afectar a la coordinación motora del organismo, elementos,sin duda, necesarios par aun buen deportista.
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